Zatiaľ čo funkčná zóna zahŕňa rôzne možnosti cvičenia s vlastnou váhou, posilňovňa tieto možnosti doplní o progresívnejšie budovanie svalovej hmoty. Ak vás zaujíma ako najefektívnejšie cvičiť jednotlivé svalové partie, určite si pozrite našu infografiku.
Tréner môže byť nevyhnutným pomocníkom pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoje ciele v budovaní svalovej hmoty. Tréner môže poskytnúť odborné poradenstvo a vedenie pri cvičení a môže pomôcť pri zostavovaní vhodného tréningového plánu.
Zdravie je dôležitým aspektom pri posilňovaní. Je dôležité, aby ľudia cvičili bezpečne a s primeranou intenzitou, aby si neublížili a zároveň dosiahli požadované výsledky.
Strava je ďalším kľúčovým faktorom pri budovaní tela. Správna strava pomáha vášmu organizmu udržiavať zdravú hmotnosť, zlepšuje celkové zdravie a regeneráciu.
Náš tréningový program pre posilnenie tela a duše
Mám záujem o pravidelné posielanie aktuálnej ponuky, noviniek, cien a akcií. Odoslaním e-mailovej adresy súhlasím so spracovním osobných údajov v súlade legislatívy GDPR.
Odoslaním e-mailovej adresy súhlasím so spracovním osobných údajov.
Twitter, Instagram, Youtube pripravujeme.
Fotky na webstránke použité z vlastného archívu ako aj s databáz iStock, Freepik, Unsplach
Graphic design and programming on the WP platform with the Elementor editor,
user interface UI design, UX testing and content creation with the help of ChatGPT: Oliver Čajka, Two4art, s.r.o.
