OBEZITA A DEDIČNOSŤ

Radí Váš osobný tréner

Zuzana Kövér

Svoj vzhľad vieme korigovať správnou životosprávou.

Publikované: 27 septembra, 2023

Ak sa obezita rozvinie už v detstve, je 200 až 400 krát väčšia pravdepodobnosť, že títo jedinci budú obézni aj v dospelosti. Podľa výskumov sú genetické faktory zodpovedné až 70%tami za vznik obezity. Hypotéza úsporného génu, rozšírená v 70tych rokoch minulého storočia, podľa ktorej majú všetci ľudia predispozíciu priberať, pretože je to pre nich mechanizmus prežitia, sa ukázala ako nie veľmi správna. Prostredie ako faktor zohráva tiež istú rolu, pri výskume však bolo zistené, že adoptované deti mali sklon priberať, nie preto, že ich adoptívni rodičia mali nesprávne stravovacie návyky, ale preto, že ich biologickí rodičia boli obézni.

Teda genetika sa síce podieľa na rozvoji obezity nemalým percentom, no všetci veľmi dobre vieme, že do značnej miery sa náš „vzhľad“ dá korigovať správnou životosprávou. 🙂

ZDROJ: Kód štíhlosti

Autor článku/foto: Zuzana Kövér

 

Ďalšie články od trénera Zuzana Kövér

OSOBNÝ TRÉNER

Tréner môže byť nevyhnutným pomocníkom pre tých, ktorí chcú dosiahnuť svoje ciele v posilňovaní a fitness. Tréner môže poskytnúť odborné poradenstvo a vedenie pri cvičení a môže pomôcť pri zostavovaní vhodného tréningového plánu.