Príprava na súťaže

Chcete sa zúčastniť súťaže a dosiahnuť svoj najlepší výkon?

Spolupracujte so skúsenými trénermi, ktorí vám pomôžu zlepšiť vašu techniku a vybudovať silnú a vytrvalú fyzickú kondíciu. Naša príprava na súťaže je zameraná na dosiahnutie vašich cieľov a prispôsobená vašim individuálnym potrebám. Spolu s nami sa pripravte na svoju výzvu a buďte pripravení na víťazstvo!

Ako sa najlepšie pripraviť na súťaž?

1. Zamerajte sa na tréning s vysokou intenzitou

Súťaže vyžadujú vysokú úroveň sily a vytrvalosti, preto sa odporúča trénovať s vysokou intenzitou.

2. Pravidelne cvičte výkonnostné cviky

Výkonnostné cviky sú zamerané na zlepšenie sily, rýchlosti a vytrvalosti a sú preto nevyhnutnou súčasťou prípravy na súťaž.

3. Zdravá výživa

Je dôležité mať správnu výživu a hydratáciu, aby ste mali dostatok energie na tréningu a súťaži.

4. Dostatočný odpočinok

Dostatok odpočinku je nevyhnutný pre regeneráciu svalov a zlepšenie výkonu.

5. Pracujte na svojom mentálnom prístupe

Výkon v súťažiach často závisí od mentálnej sily a odolnosti, preto sa odporúča trénovať aj svoj mentálny prístup a koncentráciu.

Dúfame, že vám tieto odporúčania pomôžu pri príprave na súťaž
a že sa s nami spojíte pre ďalšie individuálne poradenstvo a tréning.